怀孕期间需注意的事项主要有定期产检、合理饮食、适度运动、避免有害物质。不同孕周关注重点有所差异，建议结合孕周特点调整护理方案。
1、定期产检孕12周前建立产检档案，孕20-24周进行大排畸检查，孕28周后每两周检查一次。通过超声、胎心监护等手段监测胎儿发育情况。
2、合理饮食每日补充叶酸400微克，增加优质蛋白和铁质摄入。避免生冷食物，控制咖啡因摄入量在200毫克以下，分5-6餐少量多餐。
3、适度运动选择孕妇瑜伽、散步等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免剧烈运动和腹部受压动作，运动时注意补充水分。
4、规避风险远离辐射、化学制剂等致畸物质，孕早期避免泡温泉和桑拿。谨慎用药，必须用药时需遵医嘱，戒烟酒并避免二手烟环境。
保持规律作息和良好心态，出现阴道出血、剧烈腹痛等异常症状需立即就医。根据孕周变化及时调整钙、铁等营养素补充量。
