荨麻疹预防方法主要有避免过敏原、保持皮肤清洁、调节免疫功能和合理使用药物。
1、避免过敏原
远离已知过敏原如花粉、尘螨、海鲜等，减少皮肤接触刺激性物质，可降低荨麻疹发作概率。
2、皮肤清洁
定期用温和清洁产品洗澡，避免过度搔抓皮肤，穿着透气棉质面料有助于减少皮肤刺激。
3、调节免疫
保持规律作息与均衡饮食，适当补充维生素C和益生菌，有助于维持免疫系统稳定。
4、药物预防
在医生指导下可选用氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等抗组胺药物进行预防性治疗。
建议易发人群定期监测皮肤状况，出现风团或瘙痒症状时及时就医，避免自行滥用药物。
