肚子痛拉肚子可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医检查等方式解决。通常由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免食用辛辣刺激、油腻、生冷食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。减少乳制品和高纤维食物摄入，减轻肠道负担。
2、补充水分腹泻会导致体内水分和电解质流失，需要及时补充淡盐水或口服补液盐。少量多次饮用温水，预防脱水症状。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能抑制肠蠕动，双歧杆菌制剂帮助恢复肠道菌群平衡。需在医生指导下使用。
4、就医检查若症状持续超过3天或出现发热、血便等表现，可能与细菌感染、溃疡性结肠炎有关，需进行粪便常规和肠镜检查。
注意腹部保暖，腹泻期间避免剧烈运动。症状加重或反复发作应及时就诊，明确病因后针对性治疗。
