胃胀可通过调整饮食习惯、服用促胃肠动力药、补充消化酶、中医调理等方式缓解。胃胀通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、消化酶不足、器质性疾病等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物如豆类、碳酸饮料摄入，采用少量多餐方式。进食时细嚼慢咽，避免吞咽空气。
2、促胃肠动力可能与胃肠蠕动减慢有关，通常表现为腹胀、早饱。可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物。
3、补充消化酶可能与胰腺功能不足有关，通常表现为脂肪泻、体重下降。可遵医嘱使用胰酶肠溶胶囊、复方消化酶、米曲菌胰酶等制剂。
4、中医调理脾胃虚弱者可尝试针灸足三里穴，或服用保和丸、香砂养胃丸等中成药。需经中医师辨证施治。
日常可顺时针按摩腹部，适当运动促进胃肠蠕动。持续腹胀或伴随呕吐、消瘦等症状时应及时就医。
