胃胀打嗝可能由饮食过快、吞入空气、胃酸分泌异常、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮食过快进食速度过快导致食物未充分咀嚼，增加胃肠负担。建议细嚼慢咽，避免进食时说话，减少碳酸饮料摄入。
2、吞入空气频繁吞咽动作或焦虑时无意识吞气，导致胃内气体积聚。可通过腹式呼吸训练改善，餐后立即平卧会加重症状。
3、胃酸分泌异常可能与精神紧张或饮食刺激有关，常伴反酸感。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、莫沙必利等药物调节胃酸。
4、慢性胃炎多与幽门螺杆菌感染或长期用药有关，表现为上腹隐痛。需进行呼气试验确诊，常用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素三联疗法。
日常可少量多餐，避免豆类、洋葱等产气食物，持续症状超过两周建议消化内科就诊。
