胃有烧灼感可能由饮食刺激、药物副作用、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、停用刺激性药物、服用抑酸剂、根除幽门螺杆菌等方式缓解。
1、饮食刺激过量摄入辛辣、酸性或高脂食物会刺激胃黏膜，引发暂时性烧灼感。建议减少辣椒、咖啡、柑橘类水果的摄入，选择温和易消化的食物如燕麦粥、蒸南瓜。
2、药物副作用非甾体抗炎药、铁剂等药物可能损伤胃黏膜。出现症状时应咨询医生调整用药方案，可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。
3、胃食管反流食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流，常伴胸骨后灼痛、反酸。可能与肥胖、妊娠等因素有关，可选用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂治疗。
4、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期胆汁反流可引发胃黏膜炎症，表现为上腹隐痛、餐后饱胀。需完善胃镜检查，采用四联疗法根除幽门螺杆菌。
日常避免过饱饮食，餐后2小时内不要平卧，若症状持续超过1周或出现呕血、黑便需立即就医。
