胃有烧灼感可通过调整饮食、服用抑酸药物、改善生活习惯、治疗原发疾病等方式缓解，通常由胃酸分泌异常、饮食刺激、胃黏膜损伤、胃食管反流病等因素引起。
1、调整饮食避免辛辣、油腻、过酸食物，选择清淡易消化的米粥、馒头等，减少胃酸分泌刺激。少量多餐，避免暴饮暴食加重胃肠负担。
2、抑酸药物奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁等黏膜保护剂能中和胃酸。需在医生指导下使用，避免长期服药。
3、生活习惯餐后2小时内避免平卧，睡眠时抬高床头。戒烟限酒，控制体重，避免紧束腰带的衣物增加腹压。
4、原发疾病治疗可能与胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染有关，通常伴随腹痛、反酸等症状。需完善胃镜或呼气试验，针对性使用抗生素或胃黏膜修复药物。
持续烧灼感应及时就医排查病因，日常可饮用温蜂蜜水或吃少量苏打饼干临时缓解不适。
