胃疼时通常可以适量吃板栗，但需注意食用方式和个体差异。板栗富含膳食纤维和淀粉，可能加重胃肠负担或引发不适。
1、消化负担板栗淀粉含量高，胃疼时消化功能减弱，过量食用可能导致腹胀。建议少量食用并充分咀嚼。
2、刺激风险糖炒板栗或冷板栗可能刺激胃黏膜，加重疼痛。建议选择蒸煮的温热板栗，避免添加油脂。
3、疾病关联胃炎或胃溃疡患者进食板栗需谨慎，可能与胃酸分泌过多有关。此类患者建议优先就医明确病因。
4、过敏可能少数人对坚果类食物过敏，进食板栗可能诱发胃部不适。首次尝试时应观察身体反应。
胃疼期间饮食以清淡易消化为主，若进食板栗后症状加重，应立即停止食用并咨询医生。
