治疗三高可通过生活方式干预、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式综合管理。三高通常由不良饮食习惯、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、生活方式干预减少高盐高脂饮食，每日控制钠摄入低于5克，增加全谷物和蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。戒烟限酒，保持体重指数在18.5-23.9之间。
2、药物治疗高血压可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。高血糖建议使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药。高血脂常用阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布进行调节。
3、中医调理采用决明子、山楂、绞股蓝等中药材辅助降压降脂。通过针灸刺激足三里、太冲等穴位改善代谢。配合八段锦、太极拳等传统养生功法调节气血运行。
4、手术治疗严重肥胖者可考虑胃转流术等代谢手术。药物控制不佳的糖尿病可尝试胰岛细胞移植。颈动脉严重狭窄患者可能需要支架植入或内膜剥脱术。
建立规律的血压血糖监测习惯，每3-6个月进行血脂肝肾功能检查，保持良好作息和情绪管理，在医生指导下制定个性化治疗方案。
