胃酸过多可通过调整饮食习惯、使用抑酸药物、改善生活方式、治疗原发疾病等方式缓解。胃酸过多通常由饮食不当、精神压力、胃食管反流病、消化性溃疡等原因引起。
1、调整饮食习惯避免食用辛辣、油腻、过酸食物，减少咖啡、酒精摄入，采用少食多餐方式减轻胃部负担。
2、使用抑酸药物奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁等抗酸剂能中和胃酸，需在医生指导下使用。
3、改善生活方式避免餐后立即平卧，睡眠时抬高床头，控制体重，戒烟限酒，保持规律作息有助于减少胃酸反流。
4、治疗原发疾病胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍有关，消化性溃疡多与幽门螺杆菌感染相关，需针对病因进行规范治疗。
日常可适量食用苏打饼干、燕麦、香蕉、南瓜等碱性食物，若症状持续加重或出现呕血、黑便等情况应及时就医。
