偏头痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激、脑血管异常等原因引起。
1、生活方式调整避免已知诱因如酒精、睡眠不足、强光刺激，保持规律作息与适度运动有助于减少发作频率。发作期可选择安静黑暗环境休息。
2、物理治疗前额冷敷、太阳穴按摩可暂时缓解疼痛，经皮电神经刺激疗法对部分患者有效。需在专业指导下进行物理干预。
3、药物治疗急性期可使用布洛芬、佐米曲普坦、利扎曲普坦等药物止痛，预防性治疗可选用普萘洛尔、托吡酯。所有药物均需遵医嘱使用。
4、手术治疗顽固性偏头痛可考虑枕神经刺激术或血管减压术，需由神经外科医生评估手术适应症与风险。
记录头痛日记帮助识别诱因，发作时及时干预。若每月发作超过4次或伴随意识障碍需尽早就医。
