血糖偏低可通过调整饮食、规律监测、合理运动和药物治疗等方式改善。低血糖可能由进食不足、药物过量、胰岛素瘤或肝肾功能异常等原因引起。
1、调整饮食定时定量进食碳水化合物，选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包，避免长时间空腹。随身携带糖果或葡萄糖片应急。
2、规律监测每日多次测量血糖，重点关注餐前及夜间数值。记录血糖波动规律，帮助医生调整治疗方案。
3、合理运动避免空腹运动，运动前后监测血糖。中等强度有氧运动如快走、游泳可改善胰岛素敏感性，但需预防运动后迟发低血糖。
4、药物治疗严重低血糖需遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素或调整降糖药物。胰岛素瘤等病理性因素需手术切除治疗。
保持规律作息，避免酒精摄入，糖尿病患者需与营养师共同制定个性化饮食方案。反复发作低血糖应及时排查器质性疾病。
