尿急可通过调整饮水习惯、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式缓解。尿急通常由饮水过量、膀胱过度活动症、尿路感染、前列腺增生等原因引起。
1、调整饮水习惯减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，避免短时间内大量饮水，每日饮水量控制在合理范围。
2、膀胱训练通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，记录排尿日记帮助建立规律排尿习惯，配合盆底肌锻炼增强控制力。
3、药物治疗膀胱过度活动症可能与神经调节异常、逼尿肌过度收缩有关，通常表现为尿频、夜尿增多等症状，可遵医嘱使用索利那新、米拉贝隆、托特罗定等药物。
4、手术治疗前列腺增生可能与激素水平变化、细胞增殖失衡有关，通常表现为排尿困难、尿流变细等症状，经尿道前列腺电切术或激光剜除术可解除梗阻。
建议避免憋尿行为，穿着宽松衣物减少腹部压迫，出现血尿、发热等症状需及时就医。
