更年期盗汗可通过生活方式调整、激素替代疗法、植物雌激素补充、抗抑郁药物等方式治疗。更年期盗汗通常由内分泌失调、自主神经紊乱、情绪波动、慢性疾病等原因引起。
1、生活方式调整保持环境凉爽透气，穿着吸湿排汗的棉质衣物，避免摄入辛辣刺激食物及酒精咖啡因。每日进行适度有氧运动帮助调节自主神经功能。
2、激素替代疗法雌激素水平下降是主要诱因，可能伴随潮热、心悸等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素软膏、雌二醇贴剂等药物补充激素。
3、植物雌激素补充大豆异黄酮等成分可双向调节雌激素水平，可能伴随皮肤干燥、情绪焦虑等症状。可选择黑升麻提取物、红三叶草制剂等植物源性补充剂。
4、抗抑郁药物5-羟色胺再摄取抑制剂可改善情绪相关的盗汗症状，可能伴随睡眠障碍、抑郁倾向。常用药物包括盐酸帕罗西汀、草酸艾司西酞普兰、盐酸舍曲林等。
建议保持规律作息，适量食用豆制品及富含维生素B族的食物，避免夜间过度保暖，症状持续加重时需及时就医评估。
