指甲横纹和睡觉做梦可能由遗传因素、营养缺乏、心理压力、神经功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善睡眠环境、心理疏导、药物治疗等方式干预。
1、遗传因素部分人群因基因问题导致指甲基质发育异常或睡眠模式特殊。建议加强指甲护理，避免外力损伤；睡眠问题若无严重影响可观察。
2、营养缺乏长期缺乏蛋白质、维生素A或锌元素可能导致指甲横纹，营养失衡也会影响睡眠质量。需增加蛋类、动物肝脏、深绿色蔬菜摄入。
3、心理压力焦虑抑郁等情绪问题可能引发异常梦境，持续应激状态会影响指甲生长周期。可通过正念训练缓解压力，必要时使用谷维素片、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物。
4、神经功能紊乱自主神经失调或甲状腺功能异常可能导致睡眠障碍伴指甲病变。甲减患者可能出现指甲横纹与多梦，需检查促甲状腺激素，可使用左甲状腺素钠片、甲钴胺片、复合维生素B等药物。
保持规律作息与均衡饮食有助于改善症状，若指甲横纹持续加重或伴随明显睡眠障碍，建议到皮肤科或神经内科就诊。
