月经不调可能由遗传因素、精神压力、内分泌紊乱、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素疗法、手术干预等方式改善。
1、遗传因素家族中有月经不调病史可能增加患病概率，表现为周期紊乱或经量异常。建议通过基因检测评估风险，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致月经推迟或闭经。可通过心理咨询缓解压力，配合规律作息，严重时需使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药调理。
3、内分泌紊乱甲状腺功能异常或泌乳素升高可能干扰激素分泌，伴随痤疮或脱发。需检查性激素六项，常用炔雌醇环丙孕酮片、左甲状腺素钠片、溴隐亭等药物针对病因治疗。
4、多囊卵巢综合征胰岛素抵抗与高雄激素血症导致卵泡发育障碍，常见月经稀发和体毛增多。需通过二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素，必要时行卵巢打孔术。
保持均衡饮食并适量补充铁和维生素B族，避免剧烈运动或过度节食，建议记录月经周期变化并及时复查性激素水平。
