早上起床口干口苦通常不需要立即用药，可通过调整生活习惯和饮食改善。常见原因包括夜间口腔干燥、胃食管反流、肝胆功能异常等。
1、夜间口腔干燥：睡眠时唾液分泌减少或张口呼吸会导致晨起口干。建议睡前适量饮水，使用加湿器保持卧室湿度，避免高盐饮食。
2、胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉可引起口苦。睡前3小时避免进食，抬高床头15厘米，必要时在医生指导下使用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑。
3、肝胆湿热：中医认为肝胆疏泄失调会出现口苦症状。可食用薏苡仁、赤小豆等利湿食材，严重时需中医辨证施治。
4、口腔疾病：龋齿、牙周炎等可能引发异味。每日早晚正确刷牙，使用牙线清洁，每半年进行口腔检查。
5、全身性疾病：糖尿病、干燥综合征等需排查。长期症状不缓解应检测空腹血糖、肝功能等指标。
改善晨起口干口苦需综合调理。每日保证1500-2000毫升饮水量，多吃芹菜、梨等生津食物，避免辛辣刺激饮食。坚持叩齿、鼓漱等口腔运动，戒烟限酒。症状持续两周以上或伴随体重下降、眼干等症状时，应及时到消化内科或口腔科就诊。
