胸闷气短可通过调整呼吸姿势、改善生活习惯、药物治疗、氧疗等方式缓解。胸闷气短通常由情绪紧张、环境因素、呼吸系统疾病、心血管疾病等原因引起。
1、调整呼吸姿势采取坐位前倾或半卧位，放松肩颈肌肉，用鼻深吸气、口缓慢呼气，重复进行可缓解功能性胸闷。
2、改善生活习惯避免吸烟及二手烟环境，保持室内通风，减少咖啡因摄入，规律作息有助于改善生理性气短。
3、药物治疗支气管哮喘引起的胸闷可使用沙丁胺醇气雾剂、布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片；心绞痛导致的气短可遵医嘱服用硝酸甘油片、美托洛尔缓释片、阿司匹林肠溶片。
4、氧疗慢性阻塞性肺病或低氧血症患者需在医生指导下进行长期家庭氧疗，血氧饱和度低于90％时建议及时就医。
日常可适量食用百合、银耳、白萝卜、杏仁等润肺食物，避免剧烈运动，若症状持续加重或伴随胸痛、晕厥需立即急诊处理。
