脂肪肝引起转氨酶升高可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、定期复查等方式改善。脂肪肝合并转氨酶升高通常与肥胖、酒精摄入、代谢异常、肝炎等因素有关。
1、控制饮食减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，每日热量摄入控制在合理范围，有助于减轻肝脏脂肪沉积。
2、增加运动每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上，帮助降低体重和改善胰岛素抵抗。
3、药物治疗在医生指导下可选用水飞蓟素、双环醇、甘草酸制剂等保肝药物，这些药物通过不同机制改善肝细胞炎症和修复肝损伤。
4、定期复查每3-6个月复查肝功能、超声等检查，监测转氨酶水平和脂肪肝程度变化，必要时调整治疗方案。
建议同时戒烟限酒，保持规律作息，若转氨酶持续升高或出现黄疸等症状应及时就医进一步诊治。
