晚上睡觉手麻木可能与睡姿压迫、腕管综合征、颈椎病、糖尿病周围神经病变等因素有关，可通过调整睡姿、营养神经药物、颈椎牵引、血糖控制等方式改善。
1、睡姿压迫手臂长时间受压导致血液循环障碍，表现为单侧手部短暂麻木。建议更换睡姿避免压迫，睡前可适当活动上肢促进血液循环。
2、腕管综合征腕部正中神经受压引发夜间麻木，可能与长期用手过度有关。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、塞来昔布胶囊等药物，严重者需手术松解。
3、颈椎病神经根型颈椎病易导致上肢放射痛麻，与椎间盘突出压迫有关。建议颈椎MRI检查，采用颈托固定、牵引治疗，配合洛索洛芬钠片、乙哌立松片等药物。
4、糖尿病神经病变长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性手套样麻木。需严格控糖并使用依帕司他片、硫辛酸注射液等药物，配合血糖监测和饮食管理。
夜间手麻持续或加重时应尽早就诊，日常避免枕头过高，注意上肢保暖，适量补充B族维生素。
