胸大可能由生理性因素或病理性因素引起，可通过调整内衣选择、减脂塑形、激素治疗或手术缩胸等方式改善。
1、调整内衣选择有支撑力的全罩杯内衣，避免过紧或过松，减少肩颈压力。生理性乳房肥大无须特殊治疗。
2、减脂塑形通过有氧运动和胸部力量训练降低体脂率，改善整体比例。需注意运动时穿戴运动内衣保护乳腺组织。
3、激素治疗病理性巨乳症可能与雌激素水平异常有关，表现为乳房持续增大伴胀痛。可遵医嘱使用他莫昔芬、达那唑等调节激素药物。
4、手术缩胸重度乳房肥大影响生活时，可选择乳房缩小术。手术方式包括吸脂法、双环法等，需由整形外科医生评估实施。
日常避免高雌激素食物摄入，定期乳腺检查。若伴随月经紊乱或异常泌乳，建议尽早就诊排查垂体瘤等病因。
