性欲下降的恢复时间通常为1-3个月，实际时间受到病因类型、个体差异、治疗方式、心理状态等多种因素的影响。
1、病因类型生理性因素如压力、疲劳等可能在调整生活方式后数周内改善；病理性因素如内分泌疾病需针对原发病治疗，恢复时间较长。
2、个体差异年龄、基础健康状况会影响恢复速度，青年群体代谢快于中老年群体，激素水平调节更迅速。
3、治疗方式单纯心理疏导约需4-8周见效，联合药物治疗可能缩短至2-4周，严重病例需手术干预者恢复期可能超过半年。
4、心理状态伴侣支持度、焦虑抑郁程度直接影响疗效，积极心理干预可缩短30％-50％的康复周期。
建议保持规律作息与适度运动，避免自行服用激素类药物，必要时需内分泌科与心理科联合诊疗。
