晚上出现咳嗽可以适量喝蜂蜜水缓解症状，蜂蜜水有助于润喉止咳，但需注意一岁以下婴幼儿禁用。
1、润喉止咳蜂蜜具有黏稠质地，能覆盖咽喉黏膜减少刺激，其天然糖分可促进唾液分泌缓解干咳。建议成人每次取5-10毫升纯蜂蜜含服或兑温水饮用。
2、抑制反射蜂蜜中的抗氧化成分可能通过神经调节作用降低咳嗽反射敏感性。选择深色蜂蜜效果更佳，如荞麦蜜或麦卢卡蜜。
3、稀释痰液温水冲泡的蜂蜜可帮助稀释呼吸道分泌物，尤其适合伴随咽痒的刺激性干咳。避免睡前大量饮用以防夜尿影响睡眠。
4、注意事项糖尿病患者应控制用量，过敏体质者需警惕皮疹等反应。若咳嗽持续超过一周或出现黄痰、发热等症状应及时就医。
咳嗽期间保持室内湿度，避免辛辣刺激食物，合并细菌感染时需配合医生进行抗生素治疗。
