弯腰时出现坠痛感可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、专科治疗等方式改善。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为弯腰时酸痛加重。建议热敷缓解肌肉紧张，避免提重物，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
2、腰椎间盘突出椎间盘退变或外力作用使髓核压迫神经根，常伴随下肢放射痛。急性期需卧床休息，可配合牵引治疗，遵医嘱使用洛索洛芬钠片、甲钴胺片、甘露醇注射液等药物。
3、泌尿系统疾病肾结石或输尿管结石移动时可能引发腰部牵涉痛，多伴有排尿异常。需增加饮水量促进排石，确诊后可通过体外碎石治疗，必要时使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片、布洛芬缓释胶囊等药物。
4、妇科疾病盆腔炎或卵巢囊肿可能导致下腹坠痛并向腰部放射，常见经期加重。需进行妇科检查明确诊断，可遵医嘱使用头孢克肟分散片、甲硝唑片、桂枝茯苓胶囊等药物。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，腰部保暖有助于缓解不适，持续疼痛或伴随其他症状时应及时就医检查。
