正常血糖范围为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖低于7.8mmol/L，主要受饮食、运动、代谢状态、疾病等因素影响。
1、空腹血糖空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，测量前需禁食8小时以上，若超过6.1mmol/L可能提示糖代谢异常。
2、餐后血糖餐后2小时血糖正常值应低于7.8mmol/L，进食后血糖升高是正常生理现象，但持续偏高需警惕糖尿病。
3、随机血糖随机血糖正常值低于11.1mmol/L，若伴有口渴、多尿等症状且随机血糖超标，需进一步做糖耐量试验。
4、糖化血红蛋白糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，正常值为4％-6％，是糖尿病诊断和监测的重要指标。
建议定期监测血糖，保持均衡饮食和规律运动，发现异常及时就医检查，避免高糖高脂饮食影响血糖稳定性。
