月经提前5天左右可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调节生活方式、药物治疗等方式改善。
1、情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须特殊用药。
2、过度疲劳身体过度劳累会抑制促性腺激素分泌，造成黄体功能不足。需调整作息保证充足睡眠，可配合当归、益母草等中药调理。
3、内分泌失调多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病会导致孕激素分泌异常，常伴有痤疮、脱发等症状。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能影响子宫内膜正常脱落，通常伴随经量增多、腹痛等症状。根据病情可选择米非司酮片、桂枝茯苓胶囊等药物，或行肌瘤切除术治疗。
日常保持规律作息，避免生冷辛辣食物，若持续出现周期异常建议进行妇科超声和性激素六项检查。
