发热期间可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白和多种营养素，有助于补充体力，但需避免油炸等油腻做法，选择水煮或蒸蛋更易消化。
1、营养补充
鸡蛋含优质蛋白和维生素B族，能帮助修复组织细胞，适合发热期间能量消耗增加的需求。
2、消化负担
发热时胃肠功能减弱，建议将鸡蛋做成蛋花汤或蒸蛋羹，减少消化压力。
3、过敏风险
部分人对鸡蛋过敏，发热期间免疫力下降，首次食用需观察是否出现皮疹等过敏反应。
4、烹饪方式
避免煎炸，选择清淡做法如白水煮蛋，可搭配粥类食物共同食用以减轻胃肠刺激。
发热期间建议少量多次进食，同时补充水分，若持续高热或伴随呕吐需及时就医。
