痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
1. 热敷下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，适合原发性痛经。可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜超过40摄氏度，避免烫伤皮肤。
2. 止痛药非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成，建议经期开始时服用。严重痛经可遵医嘱使用曲马多等镇痛药物。
3. 激素治疗短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可抑制排卵，减少子宫内膜增生。左炔诺孕酮宫内缓释系统能持续释放孕激素缓解症状。
4. 手术治疗子宫内膜异位症患者可考虑腹腔镜病灶切除术。子宫腺肌病严重者需行子宫动脉栓塞术或子宫切除术，术后需配合激素替代治疗。
经期避免剧烈运动，适量饮用姜茶或热牛奶，保持腰腹部保暖有助于缓解不适。若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医检查。
