头晕身上发冷可能由低血糖、贫血、上呼吸道感染、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过补充能量、药物治疗、保暖休息等方式缓解。
1、低血糖长时间未进食或过度节食可能导致血糖水平下降，表现为头晕、冷汗、乏力。建议立即进食含糖食物如饼干或糖果，严重时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2、贫血铁元素摄入不足或慢性失血会导致血红蛋白减少，引发面色苍白、畏寒、眩晕。日常需增加红肉、动物肝脏摄入，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、叶酸等补血药物。
3、上呼吸道感染病毒或细菌感染可能引起发热前的畏寒症状，伴随头痛、鼻塞。需保持充足休息，体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、连花清瘟胶囊等药物。
4、自主神经功能紊乱长期压力或焦虑可能导致体温调节异常，出现阵发性发冷、头晕。可通过深呼吸训练调节，必要时遵医嘱服用谷维素、维生素B1、甲钴胺等营养神经药物。
注意监测体温变化，避免突然起身加重头晕，症状持续超过24小时或伴随呕吐、意识模糊需及时就医。
