躺下时头晕可能由体位性低血压、耳石症、贫血、前庭神经炎等原因引起，通常表现为短暂眩晕、视物旋转或恶心等症状。
1、体位性低血压快速平躺导致血压调节延迟，脑部短暂供血不足。建议起身时动作缓慢，增加水和盐分摄入，严重时可遵医嘱使用屈昔多巴、米多君或氟氢可的松等药物。
2、耳石症耳石器内碳酸钙结晶脱落刺激半规管，引发短暂眩晕。可通过耳石复位治疗缓解，药物可选倍他司汀、银杏叶提取物或异丙嗪，日常避免突然转头。
3、贫血血红蛋白不足导致脑供氧减少，可能伴随乏力、面色苍白。需补充铁剂、维生素B12或叶酸，食物选择猪肝、菠菜、红肉等富含铁元素的食物。
4、前庭神经炎病毒感染前庭神经引发持续性眩晕，常伴恶心呕吐。急性期可用地塞米松减轻炎症，配合前庭抑制剂如茶苯海明、氯苯甲嗪缓解症状。
避免突然体位变化，头晕发作时保持环境安全，若频繁出现或伴随听力下降、肢体无力需及时就诊排查病因。
