左腿发冷伴头晕可能与下肢循环障碍、贫血、腰椎病变、自主神经功能紊乱等因素有关，可通过改善生活方式、药物治疗、物理治疗及原发病管理等方式缓解。
1、下肢循环障碍久坐或寒冷导致下肢血管收缩，可能伴随麻木感。建议间歇活动下肢，遵医嘱使用西洛他唑、贝前列素钠、胰激肽原酶等改善微循环药物。
2、贫血铁缺乏或维生素B12不足可能导致肢体远端供血不足，常伴面色苍白。需检查血常规，可补充琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、叶酸等，同时增加红肉和深色蔬菜摄入。
3、腰椎病变腰椎间盘突出压迫神经根可能引起下肢感觉异常，多伴有腰痛。需通过影像学确诊，可选用甲钴胺、依帕司他、普瑞巴林等神经营养药物，配合牵引治疗。
4、自主神经紊乱长期压力或内分泌失调可能导致体温调节异常，常伴心悸失眠。建议规律作息，必要时遵医嘱使用谷维素、乌灵胶囊、黛力新等调节植物神经功能。
日常注意下肢保暖，避免吸烟饮酒，若症状持续加重或出现行走困难需及时排查血管栓塞等急症。
