物理治疗近视的方法主要有角膜塑形镜、多焦点接触镜、视觉训练、户外活动等。
1、角膜塑形镜
夜间佩戴硬性透气性角膜接触镜，通过暂时改变角膜曲率延缓近视进展，需在眼科医生指导下验配使用。
2、多焦点接触镜
日间佩戴特殊设计的软性隐形眼镜，周边离焦设计可减少视网膜周边远视性离焦，控制眼轴增长。
3、视觉训练
通过调节灵敏度训练、双眼视功能训练等改善睫状肌调节功能，需在视光师指导下重复进行。
4、户外活动
每日保证2小时以上自然光暴露，阳光刺激视网膜多巴胺分泌，有助于抑制眼轴过度延长。
建议结合定期眼科检查，18岁以下青少年每3-6个月监测眼轴变化，避免长时间近距离用眼。
