一岁宝宝发热可通过温水擦拭、调节室温、减少衣物、补充水分等方式物理降温。发热通常由病毒感染、细菌感染、疫苗接种反应、环境温度过高等原因引起。
1、温水擦拭使用32-34℃温水浸湿毛巾，擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，防止皮肤刺激或寒战。
2、调节室温保持室内温度在24-26℃之间，湿度50％-60％，使用空调或加湿器调节环境。高温环境会阻碍散热，家长需定时开窗通风。
3、减少衣物脱去过多衣物，仅保留单层棉质内衣。包裹过严会阻碍热量散发，家长需注意避免宝宝着凉。
4、补充水分少量多次喂食温水、母乳或口服补液盐，每15-20分钟补充5-10毫升。发热会增加水分丢失，家长需观察排尿情况。
物理降温期间家长需每2小时测量体温，若体温超过38.5℃或出现精神萎靡、拒食等症状应及时就医。
