口中无味可能由味觉减退、口腔干燥、锌元素缺乏、糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1. 味觉减退年龄增长或吸烟可能导致味蕾敏感度下降，表现为对食物味道感知减弱。建议减少吸烟并增加食物风味刺激。
2. 口腔干燥饮水不足或药物副作用可导致唾液分泌减少，影响味觉传导。保持充足饮水，必要时使用人工唾液缓解。
3. 锌元素缺乏锌是维持味觉的重要微量元素，缺乏可能与挑食或吸收障碍有关。可适量食用牡蛎、瘦肉等富锌食物。
4. 糖尿病血糖异常可能损伤味觉神经，常伴有多饮多尿症状。需监测血糖并使用二甲双胍、格列美脲等药物控制。
日常注意口腔清洁，避免过烫或刺激性饮食，持续症状建议内分泌科或口腔科就诊检查。
