清热解火功效的食物主要有绿豆、苦瓜、雪梨、莲藕等，也可以遵医嘱吃牛黄解毒片、黄连上清丸、板蓝根颗粒、金银花露等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 绿豆绿豆性寒味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合夏季食用或内火旺盛者。
2. 苦瓜苦瓜含苦瓜苷和维生素C，能清热降火，改善口干舌燥等上火症状。
3. 雪梨雪梨生津润燥，可缓解肺热咳嗽、咽喉肿痛，适合干燥季节食用。
4. 莲藕莲藕清热凉血，富含膳食纤维，有助于缓解便秘和口腔溃疡。
二、药物1. 牛黄解毒片含人工牛黄和黄芩，适用于咽喉肿痛、牙龈肿痛等实火症状。
2. 黄连上清丸以黄连为主药，主治头晕目赤、口舌生疮等上焦火盛证候。
3. 板蓝根颗粒具有抗病毒和清热解毒作用，用于风热感冒初期症状。
4. 金银花露金银花提取物制成，适合儿童或轻症上火者饮用。
清热类食物需根据体质适量食用，脾胃虚寒者应减少寒性食物摄入；服用药物前需明确证型，避免自行用药加重病情。
