眼睛出现红血丝可能由用眼疲劳、干眼症、结膜炎或青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、抗炎药物或降眼压药物等方式缓解。
1、用眼疲劳长时间注视电子屏幕导致眨眼次数减少，引发眼部充血。建议每20分钟远眺6米外20秒，热敷眼周促进血液循环。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥刺激血管扩张。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，配合环境湿度调节。
3、结膜炎细菌或病毒感染引起的结膜充血，常伴随分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，避免揉眼传播病原体。
4、青光眼眼压升高导致睫状充血，可能伴随头痛视力下降。需及时使用噻吗洛尔滴眼液、布林佐胺滴眼液等降眼压药物，严重者需激光治疗。
日常保持屏幕亮度与环境光线协调，多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，若红血丝持续48小时不缓解或伴随视力变化需立即就医。
