6个月婴儿可以适量吃紫薯，但需注意过敏风险和消化适应。
1、营养补充
紫薯富含维生素A和膳食纤维，有助于婴儿视力发育和肠道健康。初次添加应研磨成泥状，每次不超过1茶匙。
2、过敏监测
紫薯属于低敏食物但仍可能引发过敏，首次食用后需观察24小时是否出现皮疹或腹泻等症状。
3、消化适应
婴儿消化系统尚未完善，过量食用可能导致胀气。建议与其他辅食交替添加，每周不超过2次。
4、制备方法
紫薯应彻底蒸熟去皮，避免添加糖盐等调味料。可混合母乳或配方奶调节稠度。
家长需遵循由少到多、由稀到稠的辅食添加原则，首次尝试后如无不适可逐渐增量至每日20-30克。
