外阴奇痒可通过保持局部清洁干燥、使用非处方外用抗真菌药膏、避免刺激性物质及穿透气棉质内裤等方法缓解。外阴奇痒通常由真菌感染、皮肤过敏、局部潮湿或卫生习惯不良等原因引起。
1、清洁干燥：保持外阴部清洁干燥，每日用温水清洗，避免使用碱性肥皂或洗液，清洗后轻轻擦干，减少局部潮湿感。
2、外用药物：使用非处方抗真菌药膏如克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏或特比萘芬乳膏，涂抹于患处，有助于缓解真菌感染引起的瘙痒。
3、避免刺激：避免使用含香料或化学成分的洗涤剂、卫生巾及紧身衣物，以防刺激局部皮肤，加重瘙痒感。
4、透气内裤：选择棉质、宽松、透气的内裤，避免穿化纤或过紧的裤子，保持局部通风，减少摩擦与潮湿环境。
若症状持续或加重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。
