例假结束后2-3天可以同房，具体时间受子宫内膜修复情况、个人体质、激素水平变化及卫生条件等因素影响。
1、子宫内膜修复
月经结束后子宫内膜需完成修复，过早同房可能增加感染风险，建议观察分泌物是否完全干净。
2、个人体质差异
体质较弱者恢复较慢，需延长间隔时间，可补充含铁食物帮助气血恢复。
3、激素水平波动
排卵期前雌激素上升可能引起分泌物增多，此时同房需注意清洁。
4、卫生条件保障
同房前后应彻底清洁会阴部，避免使用碱性洗液破坏菌群平衡。
建议选择棉质透气内裤，避免剧烈运动，出现异常出血或腹痛应及时就医。
