调理宝宝胃肠功能可通过饮食调整、规律作息、腹部按摩及合理补充益生菌等方式改善。益生菌对改善肠道菌群平衡有一定帮助，但需在医生指导下选择适合菌株。
1、饮食调整家长需逐步添加易消化辅食如米糊、南瓜泥，避免生冷或高糖食物。母乳喂养母亲应保持饮食清淡。
2、规律作息建立固定喂养时间表，避免过度喂养。两次进食间隔不少于2小时，夜间喂养量适当减少。
3、腹部按摩家长需在宝宝清醒时顺时针按摩脐周，每次5分钟，促进肠蠕动。注意手法轻柔避开进食后1小时内。
4、益生菌补充双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等特定菌株可能有助于改善腹泻或便秘。使用前应咨询医生，避免与抗生素同服。
若宝宝持续出现呕吐、血便或体重不增，应及时就医评估，避免自行长期使用益生菌制剂。
