子宫卵巢切除术后按摩需谨慎操作，主要适用于术后恢复期肌肉放松、淋巴水肿缓解、瘢痕软化及情绪调节。按摩方式包括轻柔腹部按摩、背部舒缓按摩、四肢淋巴引流按摩及专业康复按摩。
1、腹部按摩术后6周伤口愈合后可轻柔顺时针按摩下腹部，促进肠蠕动和局部血液循环，力度以无痛感为宜，避免直接按压手术瘢痕区域。
2、背部按摩采用坐位或侧卧位进行肩颈腰背肌肉放松，缓解因体位改变导致的肌紧张，可使用温热毛巾辅助放松斜方肌和竖脊肌群。
3、淋巴按摩由远端向近心端轻柔推按四肢，特别是下肢，预防淋巴回流障碍，手法需保持皮肤无滑动摩擦，每日单侧肢体不超过15分钟。
4、康复按摩建议由专业康复师进行盆底肌筋膜放松，采用神经肌肉促进技术改善盆腔血液循环，配合呼吸训练增强核心肌群代偿功能。
术后3个月内避免使用按摩器械和精油刺激，出现异常疼痛或阴道出血应立即停止按摩并复查。日常可配合温水浴和低强度瑜伽增强按摩效果。
