子宫肌瘤患者可通过轻柔腹部按摩、穴位按压、热敷辅助按摩、专业理疗按摩等方式缓解症状。子宫肌瘤通常由激素水平异常、遗传因素、炎症刺激、细胞增殖失衡等原因引起。
1、轻柔腹部按摩顺时针轻抚下腹部有助于促进局部血液循环，按摩力度以无疼痛感为宜，避免直接按压肌瘤部位。
2、穴位按压可选择三阴交、关元等穴位进行点按，每次持续3-5秒重复进行，中医认为有助于调节气血运行。
3、热敷辅助按摩按摩前用40℃左右热毛巾敷于下腹部10分钟，能放松肌肉并增强按摩效果，注意防止烫伤皮肤。
4、专业理疗按摩需由康复医师操作，采用筋膜放松等专业手法，可能与盆腔血液循环改善、肌肉张力调节等因素有关。
按摩不能替代正规治疗，若出现经量增多、尿频等症状应及时就医，避免剧烈按摩导致肌瘤扭转等并发症。
