月经来第一天可以洗澡吗

Question

月经来第一天可以洗澡吗

Answer 1

月经来第一天可以洗澡，但需注意水温调节、避免盆浴、减少清洁剂刺激、及时擦干保暖等措施。

1. 水温调节

使用38-40℃温水淋浴，过冷易致血管收缩加重痛经，过热可能增加经量。

2. 避免盆浴

经期宫颈口微开，坐浴可能增加感染风险，建议选择站立淋浴。

3. 减少刺激

选用无皂基弱酸性沐浴露，避免频繁清洗会阴部，每日1-2次清水冲洗即可。

4. 及时保暖

洗后立即擦干身体，吹干头发，可饮用温姜茶帮助驱寒。

经期洗澡后建议穿着棉质透气内衣，避免剧烈运动，出现严重腹痛或经量异常需及时就医。