足跟痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨脂肪垫萎缩等原因引起。
1、足底筋膜炎足底筋膜炎可能与长时间站立、过度运动等因素有关，通常表现为晨起第一步疼痛。可通过拉伸锻炼、定制鞋垫缓解，药物可使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
2、跟骨骨刺跟骨骨刺可能与骨质增生、慢性劳损等因素有关，通常表现为行走时刺痛感。可通过冲击波治疗、局部封闭治疗改善，药物可使用布洛芬缓释胶囊、依托考昔片、美洛昔康片。
3、跟腱炎跟腱炎可能与运动损伤、穿鞋不当等因素有关，通常表现为跟腱处肿胀发热。可通过冰敷、超声波治疗缓解，药物可使用对乙酰氨基酚片、萘普生胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏。
4、脂肪垫萎缩跟骨脂肪垫萎缩可能与年龄增长、反复受压等因素有关，通常表现为足跟部钝痛。可通过穿戴缓冲鞋垫、减少跳跃活动改善，药物可使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液、复方倍他米松注射液。
建议选择软底缓冲鞋，避免长时间行走，若疼痛持续加重需及时就医排查应力性骨折等严重情况。
