脂溢性脱发患者可以每天洗头，但需选择温和洗发产品并控制水温，过度清洁可能破坏头皮屏障。
1、清洁频率
每日洗头可减少油脂堆积，但建议使用含吡啶硫酮锌或酮康唑的药用洗发水，避免硫酸盐类刺激性成分。
2、水温控制
38℃以下温水冲洗，高温会刺激皮脂腺分泌。洗后及时吹干发根，避免潮湿环境滋生马拉色菌。
3、洗发方式
指腹轻柔按摩头皮2-3分钟，禁止指甲抓挠。湿发时避免梳头以减少牵拉性脱发。
4、护发管理
配合使用含咖啡因的局部外用制剂，如米诺地尔酊剂、喷雾剂或泡沫剂，但需在医生指导下使用。
日常减少高GI食物摄入，保证优质蛋白和维生素B族供给，避免熬夜等加重内分泌紊乱因素。
