月经不调可能由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起。
1、内分泌失调熬夜、过度节食等生活习惯可能导致激素分泌紊乱，表现为周期不规律。建议调整作息并均衡饮食，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物调节。
2、精神压力长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，引发月经延迟或量少。可通过冥想、心理咨询缓解，严重者可短期服用谷维素片或逍遥丸等疏肝解郁类药物。
3、多囊卵巢综合征高雄激素血症和胰岛素抵抗导致卵泡发育障碍，常伴痤疮、多毛。需通过二甲双胍改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。
4、子宫肌瘤肌壁间肌瘤可能压迫子宫内膜引起经量增多，黏膜下肌瘤易导致经期延长。较小肌瘤可用米非司酮片缩瘤，较大者需行肌瘤剔除术。
日常保持适度运动，增加深绿色蔬菜和优质蛋白摄入，避免生冷刺激食物，建议每3-6个月复查妇科超声。
