月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或精神压力大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌不足。建议保持规律作息，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，表现为月经量持续减少。可能与宫腔粘连、子宫内膜炎有关，常伴随周期性腹痛。需通过宫腔镜手术分离粘连，配合雌孕激素序贯治疗。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制卵泡发育，造成月经稀发且经量减少。通常伴有痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物改善胰岛素抵抗和排卵功能。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，导致月经量逐渐减少。可能伴随怕冷、乏力等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱口服左甲状腺素钠片进行替代治疗。
日常可适量食用红枣、枸杞、动物肝脏、黑芝麻等补血食物，避免过度节食，建议每年进行妇科检查和激素水平检测。
