胸一摸就疼可能由乳腺增生、肋软骨炎、乳腺炎、带状疱疹等原因引起，可通过热敷、药物治疗、抗病毒治疗等方式缓解。
1、乳腺增生乳腺增生可能与激素水平波动有关，通常表现为乳房胀痛、肿块。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物缓解症状。
2、肋软骨炎肋软骨炎可能与劳损或外伤有关，通常表现为局部压痛、肿胀。建议减少胸廓活动，遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
3、乳腺炎乳腺炎多由细菌感染导致，常伴随红肿、发热。需及时就医，遵医嘱使用头孢克洛、阿莫西林、青霉素等抗生素治疗。
4、带状疱疹带状疱疹由水痘-带状疱疹病毒引发，早期可能出现皮肤刺痛。需尽早使用阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物。
避免穿紧身衣物压迫胸部，疼痛持续或加重时应及时就诊明确病因。
