黄疸晒太阳需选择早晨或傍晚阳光柔和时段，每次10-15分钟，暴露四肢及背部皮肤，避免直射眼睛与生殖器，同时注意保暖及补充水分。
1、时间选择建议在上午9点前或下午4点后晒太阳，此时紫外线强度较低，可减少皮肤灼伤风险，每次持续10-15分钟为宜。
2、部位控制优先暴露四肢、背部等大面积皮肤，新生儿需遮盖眼睛及会阴部，成人应避免阳光直射面部敏感区域。
3、环境准备选择无风且温度适宜的环境，室内可隔窗照射（需打开窗户），户外需注意遮挡强风并垫软质隔垫。
4、观察调整晒后皮肤若出现发红或干燥，应立即停止并涂抹保湿霜，黄疸未消退或加重需及时就医复查胆红素水平。
母乳喂养者需增加喂养频次促进胆红素代谢，晒后适量补充温水，避免空腹或过度疲劳状态下进行光疗。
