来例假胃痛可能与激素波动、前列腺素分泌增加、胃肠功能紊乱、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷、药物缓解、饮食调整、专科治疗等方式改善。
1、激素波动月经期雌激素和孕激素水平下降，可能引起胃肠平滑肌收缩异常。建议避免生冷食物，用热水袋热敷腹部缓解不适。
2、前列腺素增加子宫内膜脱落时释放大量前列腺素，刺激胃肠蠕动加快。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
3、胃肠功能紊乱经期自主神经调节失衡可能导致胃酸分泌异常。表现为腹胀伴隐痛，可少量多餐，选择米粥、山药等易消化食物。
4、子宫内膜异位症异位内膜侵犯胃肠时会出现周期性腹痛，可能伴随腹泻或便秘。需妇科检查确诊，必要时采用孕三烯酮、GnRH-a等药物或腹腔镜手术。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，若疼痛持续加重或出现呕血黑便应及时就医。
